- 135
- 25 040 840
Trisnadewi Fisio
Indonesia
Приєднався 16 кві 2014
Trisnadewi, S.Ft., Ftr.
Terimakasih sudah mendukung channel Trisnadewi Fisio😊
Channel ini tentang Travel & Health.
Konsultasikan terlebih dahulu ke Dokter / Fisioterapi untuk menegakkan diagnosa yg tepat.
Note: Kondisi tubuh tiap orang berbeda, lakukan latihan secara perlahan. Jika menimbulkan nyeri maka hentikan latihan dan segera periksa lebih lanjut ke dokter/fisioterapi utk keluhan anda.
Sharing is caring✨
Semoga lekas membaik😊
Fisioterapis✨🏃♀️
Bali, Indonesia🇮🇩
Terimakasih sudah mendukung channel Trisnadewi Fisio😊
Channel ini tentang Travel & Health.
Konsultasikan terlebih dahulu ke Dokter / Fisioterapi untuk menegakkan diagnosa yg tepat.
Note: Kondisi tubuh tiap orang berbeda, lakukan latihan secara perlahan. Jika menimbulkan nyeri maka hentikan latihan dan segera periksa lebih lanjut ke dokter/fisioterapi utk keluhan anda.
Sharing is caring✨
Semoga lekas membaik😊
Fisioterapis✨🏃♀️
Bali, Indonesia🇮🇩
SAKIT TULANG BELIKAT? LAKUKAN 3 GERAKAN FISIOTERAPI INI (area punggung atas)
Siapa nih yang sering merasa sakit di area tulang belikat tepatnya punggung atas?
Apa ya kira2 penyebabnya?
Ya, postur yg buruk bisa menjadi penyebab utama sakit di tulang belikat
Sehingga menyebabkan otot di sekitar punggung atas menjadi kaku
Yuk lakukan 3 gerakan ini setiap hari, untuk mengatasi sakit tulang belikat!🥰
#fisioterapi #sakittulangbelikat #nyeri tulang belikat sakit punggung atas, sakit tulang belikat, nyeri punggung atas
Apa ya kira2 penyebabnya?
Ya, postur yg buruk bisa menjadi penyebab utama sakit di tulang belikat
Sehingga menyebabkan otot di sekitar punggung atas menjadi kaku
Yuk lakukan 3 gerakan ini setiap hari, untuk mengatasi sakit tulang belikat!🥰
#fisioterapi #sakittulangbelikat #nyeri tulang belikat sakit punggung atas, sakit tulang belikat, nyeri punggung atas
Переглядів: 5 191
Відео
PERBEDAAN SARAF KEJEPIT DAN SAKIT PINGGANG | Fisioterapi pada HNP / Saraf Terjepit Pinggang Bawah
Переглядів 8 тис.3 місяці тому
Apa ya perbedaan saraf terjepit dengan sakit pinggang biasa? Banyak masyarakat yg mengira sakit pinggang yg mereka alami itu ialah saraf terjepit Padahal tidak semua sakit pinggang dikatakan saraf terjepit ya Bisa jadi itu hanya sakit pinggang biasa Di video ini saya akan jelaskan perbedaan antara saraf terjepit dan sakit pinggang ya! Dan latihan mengatasi saraf terjepit😊 Isi konten berikut : 0...
SAKIT LUTUT USIA MUDA? | Fisioterapi pada Sakit Lutut Depan
Переглядів 48 тис.3 місяці тому
SAKIT LUTUT USIA MUDA? | Fisioterapi pada Sakit Lutut Depan
Gerakan Ampuh Atasi Sakit Pinggang!
Переглядів 197 тис.4 місяці тому
Gerakan Ampuh Atasi Sakit Pinggang!
Gerakan Ampuh Atasi Sakit dan Kaku Leher karena Salah Bantal
Переглядів 51 тис.4 місяці тому
Gerakan Ampuh Atasi Sakit dan Kaku Leher karena Salah Bantal
Gerakan Mengatasi Ketegangan Otot Paha Depan | Fisioterapi Stretching Otot Quadriceps
Переглядів 23 тис.5 місяців тому
Gerakan Mengatasi Ketegangan Otot Paha Depan | Fisioterapi Stretching Otot Quadriceps
Cara Mengatasi Cedera Hamstring | Fisioterapi pada Nyeri Paha Belakang
Переглядів 17 тис.5 місяців тому
Cara Mengatasi Cedera Hamstring | Fisioterapi pada Nyeri Paha Belakang
Cara Mengatasi Kesemutan di Tangan | Fisioterapi Kesemutan Jari Tangan
Переглядів 64 тис.5 місяців тому
Cara Mengatasi Kesemutan di Tangan | Fisioterapi Kesemutan Jari Tangan
TERAPI REHABILITASI STROKE DI RUMAH | Gerakan Kaki | Fisioterapi Stroke
Переглядів 2,1 тис.5 місяців тому
TERAPI REHABILITASI STROKE DI RUMAH | Gerakan Kaki | Fisioterapi Stroke
TERAPI REHABILITASI STROKE DI RUMAH | Gerakan Tangan | Fisioterapi Stroke
Переглядів 4,1 тис.5 місяців тому
TERAPI REHABILITASI STROKE DI RUMAH | Gerakan Tangan | Fisioterapi Stroke
NYERI PERGELANGAN TANGAN | Fisioterapi CEDERA TFCC (Triangular Fibro Cartilage Complex)
Переглядів 17 тис.7 місяців тому
NYERI PERGELANGAN TANGAN | Fisioterapi CEDERA TFCC (Triangular Fibro Cartilage Complex)
FISIOTERAPI MENGATASI SARAF KEJEPIT PINGANG | LUMBAR PILLOW DARI JACO
Переглядів 6 тис.8 місяців тому
FISIOTERAPI MENGATASI SARAF KEJEPIT PINGANG | LUMBAR PILLOW DARI JACO
GERAKAN AMPUH ATASI SAKIT BAHU DAN LENGAN ATAS
Переглядів 282 тис.Рік тому
GERAKAN AMPUH ATASI SAKIT BAHU DAN LENGAN ATAS
Cara Mengatasi Telapak Kaki Datar | FLAT FOOT | Kaki Bebek Fisioterapi
Переглядів 6 тис.Рік тому
Cara Mengatasi Telapak Kaki Datar | FLAT FOOT | Kaki Bebek Fisioterapi
Leher Kaku dan Nyeri? YUK atasi dengan 4 gerakan ini!
Переглядів 14 тис.Рік тому
Leher Kaku dan Nyeri? YUK atasi dengan 4 gerakan ini!
CARA MENGATASI KESEMUTAN DI KAKI | Fisioterapi Kesemutan Kaki
Переглядів 169 тис.Рік тому
CARA MENGATASI KESEMUTAN DI KAKI | Fisioterapi Kesemutan Kaki
GERAKAN AMPUH ATASI NYERI HAID / KRAM PERUT MENSTRUASI / DISMENORE
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
GERAKAN AMPUH ATASI NYERI HAID / KRAM PERUT MENSTRUASI / DISMENORE
Skoliosis / Tulang Punggung Bengkok? Fisioterapi pada Tulang Belakang Bengkok
Переглядів 21 тис.Рік тому
Skoliosis / Tulang Punggung Bengkok? Fisioterapi pada Tulang Belakang Bengkok
VILLA PRIVATE POOL UBUD BALI CUMA 800ribuan!
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
VILLA PRIVATE POOL UBUD BALI CUMA 800ribuan!
CARA MENGATASI SAKIT PINGGANG KARENA DUDUK TERLALU LAMA | GUNAKAN KURSI KERJA ERGONOMIS PEXIO
Переглядів 15 тис.Рік тому
CARA MENGATASI SAKIT PINGGANG KARENA DUDUK TERLALU LAMA | GUNAKAN KURSI KERJA ERGONOMIS PEXIO
Sakit Kepala Belakang hingga Sakit & Kaku Leher | Fisioterapi pada Tension Type Headache (TTH)
Переглядів 387 тис.Рік тому
Sakit Kepala Belakang hingga Sakit & Kaku Leher | Fisioterapi pada Tension Type Headache (TTH)
Cegah Sakit Lutut? Lakukan 2 Gerakan ini!
Переглядів 235 тис.Рік тому
Cegah Sakit Lutut? Lakukan 2 Gerakan ini!
CARA MENGATASI SAKIT SIKU BAGIAN DALAM | FISIOTERAPI PADA GOLFERS ELBOW
Переглядів 66 тис.Рік тому
CARA MENGATASI SAKIT SIKU BAGIAN DALAM | FISIOTERAPI PADA GOLFERS ELBOW
Latihan Keseimbangan untuk Mencegah Sakit Pinggang ! (30 Minutes Everyday with Entrasol)
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
Latihan Keseimbangan untuk Mencegah Sakit Pinggang ! (30 Minutes Everyday with Entrasol)
Cegah Penurunan Kekuatan Otot dengan Latihan Berikut ! (30 Minutes Everyday with Entrasol)
Переглядів 3,8 тис.Рік тому
Cegah Penurunan Kekuatan Otot dengan Latihan Berikut ! (30 Minutes Everyday with Entrasol)
Penyebab dan Gejala Stroke Awal serta Pencegahan Stroke sejak dini
Переглядів 7 тис.Рік тому
Penyebab dan Gejala Stroke Awal serta Pencegahan Stroke sejak dini
Cegah Penurunan Kelenturan Otot dengan Latihan Fleksibilitas (30 Minutes Everyday with Entrasol)
Переглядів 3,6 тис.Рік тому
Cegah Penurunan Kelenturan Otot dengan Latihan Fleksibilitas (30 Minutes Everyday with Entrasol)
Latih Kekuatan Daya Tahan Jantung dengan Latihan Cardio (30 Minutes Everyday dari Entrasol)
Переглядів 4,7 тис.Рік тому
Latih Kekuatan Daya Tahan Jantung dengan Latihan Cardio (30 Minutes Everyday dari Entrasol)
NYERI LUTUT DAN PAHA / ILIOTIBIAL BAND SYNDROME (ITBS) Cedera Para Pelari | Fisioterapi
Переглядів 20 тис.Рік тому
NYERI LUTUT DAN PAHA / ILIOTIBIAL BAND SYNDROME (ITBS) Cedera Para Pelari | Fisioterapi
Fisioterapi Cara Mengatasi Nyeri Betis Belakang / Kaku Otot Betis Belakang / Kram Otot Betis
Переглядів 216 тис.Рік тому
Fisioterapi Cara Mengatasi Nyeri Betis Belakang / Kaku Otot Betis Belakang / Kram Otot Betis
yg cara ke 2 . ga kuat buat ngangkatnya krna masih sakit pinggangnya😢
Makasih...kemarin kaki kejeblos lubang..sakit banget dan tidak ada bengkak.
Trimaksih ❤❤❤❤ saya coba lumayan mendingan GK sakit
Mbak, Sdah nikah? Kalau belum bagi wa nya mbak🙏
Terimakasih kak vidionya sangat membantu
Maa Syaa Allah, udah cobain dan bkurng rasa nyerinya
Aku lagi sakit pinggang bagian samping kiri ditambah belikat kanan sakit kalo tidur pas mau balik badan sakit
Baru menyimak ka...karena saya sekarang lagi mengalaminya nich aduh pegel banget.
Maaf mau tanya terapi ini dilakukan setiap hari ?
Berapa kk,harganya
Alhamdulillah nemu chanelnya kk.. Padahal dari pagi baring aja soalnya pinggang ku sakit bget sebelah kanan.. Mksih kk tipsnya 🙏🙏🙏
Terima ksh mba Tris semoga penjelasan ini bermanfaat bagi yg melakukannya.
Trima kasih kaka.. Saking semangatnya bergoyang dng pasangan malah paginya merasakan sakit pinggang..
Sama dengan gejala yg saya alami dari penjelasan nya kak,kadang kalo nunduk tulang belakang kayak kesetrum,hingga ke lengan,semoga dengan mmmpraktikan gerakan ini,saya bisa kembali normal lagi🤲
Mbak tk video yg sangat bermanfaat,karena kebetulan 2 bahuku sakit. Sy jg akan menanyakan kebetulan dipergelangan kaki kiri kl jalan terasa sakit nyeri juga br bbrp hr ini.Apakah ada gerakan juga yg bisa mengurangi rasa sakit.
Saya lagi kena nih dok Udh lama ga futsal an Sekali main langsung bantai 2 pertandingan dalam 1 malam Kena nya paha 2 2 nya lagi 🤦♂️
Buat jalan normal bisa Cuman kalo udh lama duduk dgn kaki bersila Langsung kerasa ketarik urat paha ny saat mau ngelurusin kaki
makasih bund...ampuh
Sangat bermanfaat, terasa lbh nyaman stlh lakukan gerakan ini....slm sehat selalu.🙏
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya sangat berterima kasih atas ada nya video mba ,jadi bermanfaat sekali
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
trims mb ...
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kesini gara2 sakit pinggang 😢
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terimakasih
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
INI FORMULA JITU .AKU DAH MENCOBA DAN HASILNYA WOW SIIIP
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Makasih Kak Trisna 🙏🏻 mudah-mudahan leher aku cepet membaik udah 3 bulan ini sakit banget kalo nengok
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kak ilmunya..
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Sudah seminggu sakit pinggang gara² pas mandi dibawa untuk membungkuk pas pakai sabun di area kaki .. begitu berdiri rasanya pinggang kayak kecetit Masha Allah sekali sakitnya,, bismillah ikhtiar coba ikuti gerakan fisioterapi kk, semoga lekas membaik... Aaamiiin
Obat nya apa
Halo, untuk obat bisa konsultasikan ke dokter ya, terima kasih
Obat nya apa
Kak klu belikat q sebelh kiri pegal jg ada sensasi panas kdng sampai kaku semua pungung bahu sampai leher,,kira2 knp y
iya itu artinya otot trapezius nya tegang, bisa di lakukan latihan di video
makasi kakak, ilmu yang bermannfaat sekali
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Masa iya efek kebanyakan main mobile legend 😄., mana sakit nye mantap
wah, bisa jadi mobile legend nya gara-gara
Klo untuk habis oprasi sesar boleh pakai terapi ini yah kk
sudah berapa lama pasca sesar? kalau 1 tahun, sudah boleh kok lakukan latihan
YaAllah saat ini sy LG merasakan sakit pinggang Krn sblmnya sy mengangkat ibu sy dr kursi roda mau dipindahkan k tmp tidur....smoga sy CPT sembuh dg mengikuti gerakan kk...mksh kak videonya 🙏
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Ternyata gerakan2 yoga ini bermanfaat.. thanks for sharing
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
MasyaAllah tabarakallah, terimakasih tips dan triknya dok 🙏🙏🙏
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Kalo betis bagian samping yg sakit sama telapak kaki apa bisa kk
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
makasih banyak dok
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Saya baru semalam mengalami keram betis sakitnya minta ampun sampe saya nangis" Malam sakit sakitnya
waduh, jangan sampai terulang lagi ya.. lakukan latihan ini rutin tiap malam, biar gak keram lagi tiap malam
Apa bisa di sembuhkan kan mbak sakit di bahu
tergantung keluhannya, kalau masih ringan bisa disembuhkan dengan fisioterapi
Langsng smbuh dokter mksi❤
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Trmksh dok langsng enakaaaan bgt smbuh
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Kenapa saya kesemutan pada tangan pas malam hari?
karena saat malam hari, saat kita beristirahat, aliran oksigen tidak lancar dan menyebabkan kesemutan.. sedangkan saat bergerak, aliran oksigen lebih lancar
alhamdulillah ketemu chanel ini saya sdh 10 hari gk bisa jln dengan sakit yg saya alami...trimah kasih mbk
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Terima kasih ya Allah ...atas kesembuhannya..berkat vidio ini...
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Tangan saya ksemutannya .tanpa jeda ..parahnya PD saat tengah MLM...mohon solusinya mbak....terapi ap sj yg musti di lkukan...dn mknnan ap sj yg musti di hindari mksih sebelumnya
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Alkhamdulillaaah mas,semoga tambah berkah ilmunya
Ma af , mbak
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Siap saya coba mudah2 an perubahaan bahkan sembuh
semoa lekas membaik yaa
Alhamdulillah,.akhirnya nyeri lehernya lgsg berkurang
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Tangan aku sakit bngt klo bangun TDR jari "sampai atas senyud" sakit bngt
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Sy gemuk ap bs bergerak sprt itu
bisa lakukan secara perlahan yaa